Sudca je hlavný Sabotér a je primárnym zdrojom veľkej časti vašej úzkosti, nešťastia a utrpenia. Zameriava sa na to, čo je zlé na vás, na ostatných a na okolnostiach, v ktorých ste. Je tiež príčinou mnohých vašich konfliktov.
Sudca je univerzálny Sabotér, ktorého máme všetci. Je to práve on, kto vás opakovane ubíja kvôli chybám alebo nedostatkom, obsesívne vás varuje pred budúcimi rizikami, budí vás uprostred noci s kopou obáv, upína vašu pozornosť na to, čo je zlé na ostatných alebo na vašom živote atď. Váš Sudca je váš najväčší vnútorný nepriateľ, aktivuje vašich ďalších najvplyvnejších Sabotérov, spôsobuje vám veľa stresu a nešťastia, a znižuje vašu efektivitu.
Podmaňte si svojho Sudcu, aby ste mohli dosiahnuť čo najviac, užívajúc si cestou omnoho viac zábavy.
Popis:
- Hľadá chyby v nás, v ostatných a v okolnostiach.
- Spôsobuje veľa z nášho sklamania, hnevu, ľútosti, viny, hanby a úzkosti.
- Aktivuje pomocných Sabotérov.
Vlastnosti:
- Posudzovanie seba samého: Trápi nás za minulé chyby alebo súčasné nedostatky.
- Posudzovanie ostatných: Zameriava sa skôr na to, čo je na ostatných zlé, miesto toho, aby oceňoval, čo je na nich dobré. Porovnáva kto alebo čo je lepšie/horšie.
- Posudzovanie okolností: Trvá skôr na tom, že okolnosti alebo výsledky sú „zlé“, než aby ich vnímal ako na dar a príležitosť.
Myšlienky:
- Čo je na mne zlé?
- Čo je na tebe zlé?
- Čo je zlé na týchto okolnostiach alebo tomto výsledku?
Pocity:
- VŠETKA vina, ľútosť, hanba a sklamanie pochádza od Sudcu.
- Veľký podiel hnevu a úzkosti je tiež podnieteného práve Sudcom.
Ospravedlňujúce klamstvá:
- Ak by som ťa nepostrkoval a netlačil, tak by si zlenivel/a a uspokojil/a by si sa aj s málom.
- Ak by som ťa netrestal za tvoje chyby, tak by si sa z nich nepoučil/a a stále by si ich opakoval/a.
- Ak by som ťa nedesil predstavou zlých budúcich výsledkov, tak by si nepracoval/a tak tvrdo, aby si im predišiel/šla.
- Ak by som neposudzoval ostatných, tak by si stratil/a objektivitu a nebránil/a by si si svoje vlastné záujmy.
- Ak by som v tebe nevyvolával negatívne pocity zo zlých výsledkov, tak by si neurobil/a nič pre to, aby si to zmenil/a.
Dopad na seba a na ostatných:
Sudca je hlavný Sabotér a je hlavným zdrojom veľkej časti našej úzkosti, nešťastia a utrpenia. Je tiež príčinou mnohých konfliktov vo vzťahoch.
Pôvodná funkcia prežitia:
Tendencia vnímať, preháňať a reagovať na negatívne podnety je ústrednou stratégiou našeho prežitia. Znižuje riziko, že budeme zaskočení a že nám bude fyzicky alebo emocionálne ublížené neočakávaným nebezpečenstvom. Kvôli tejto kľúčovej funkcii je Sudca univerzálnym Sabotérom, ktorého máme všetci, bez ohľadu na okolnosti našej výchovy.