Nepriamo sa snaží byť prijatý a získať náklonnosť pomáhaním, utešovaním, záchraňovaním alebo lichotením ostatných. Stráca prehľad o vlastných potrebách a vo výsledku sa cíti podráždene.
Vlastnosti:
-
Má veľkú potrebu byť ľuďmi obľúbený a snaží sa to docieliť utešovaním, záchraňovaním alebo lichotením ostatných.
- Potrebuje časté uisťovanie, že ho ostatní prijímajú a majú radi.
- Nevie vyjadrovať svoje potreby otvorene a priamo. Robí to teda nepriamo tak, že ľudia sa cítia zaviazaní odvďačiť sa mu späť.
Myšlienky:
-
Aby som bol dobrý človek, musím uprednostniť potreby iných pred svojimi.
-
Trápi ma, keď si ľudia nevšimnú a nezaujíma ich, čo som pre nich urobil. Vedia byť takí sebeckí a nevďační!
-
Rozdávam príliš veľa, a nemyslím dostatočne na seba.
-
Dokážem primäť každého, aby ma mal rád.
-
Ak nebudem ostatných zachraňovať ja, kto iný to urobí?
Pocity:
-
Pri priamom vyjadrovaní vlastných potrieb sa cíti sebecky.
-
Obáva sa, že trvaním na vlastných potrebách môže ostatných odpudiť.
-
Neznáša dobre, keď ostatní jeho pomoc považujú za samozrejmosť, ale má problém im to povedať.
Ospravedlňujúce klamstvá:
Nerobím to pre seba. Pomáham ostatným nezištne a neočakávam na oplátku vôbec nič. Keby všetci robili to isté, svet by bol lepším miestom.
Dopad na seba a ostatných:
- Môže ohroziť starostlivosť o svoje vlastné potreby vrátane emocionálnych, fyzických alebo finančných. To môže viesť k mrzutosti a vyhoreniu.
- Ostatní sa na ňom môžu stať závislí, miesto toho, aby sa naučili starať sa sami o seba, a cítia sa zaviazaní, vinní alebo manipulovaní.
Pôvodná funkcia prežitia:
Utešiteľ sa snaží získať pozornosť a prijatie skrz pomoc druhým. Toto je nepriamy pokus o naplnenie vlastných emocionálnych potrieb. Táto stratégia je vyživovaná dvoma pôvodnými predpoklady, ktoré sú osvojené v detstve:
- Musím uprednostniť potreby ostatných pred svojimi.
- Aby som si zaslúžil lásku a náklonnosť, musím ju najprv venovať druhým. Musím si to zaslúžiť a nie som toho jednoducho hodný.